Se reposer pour apprendre, c’est d’abord bien dormir. Le sommeil est une fonction vitale pour notre corps, indispensable à notre fonctionnement physique et mental. C’est aussi savoir prendre du recul lors de courtes pauses, entre nos activités quotidiennes, en famille ou au travail. Des moments pour détendre l’esprit et le corps sans effort. Selon notre …




